cambios fisicos
DEFINICIÓN / VOLUMEN / READAPTACIÓN DE LESIONES
Tú también puedes conseguirlo
Igual que tú, ellos también tuvieron dudas, inseguridades y excusas que durante años les hicieron pensar que no eran capaces de conseguir el cambio que buscaban.
La diferencia es que un día decidieron dar el paso, confiar en el proceso y comprometerse con él.
Hoy, estos son los resultados que han conseguido.
Quizás lo único que te falta a ti sea tomar esa misma decisión.
La diferencia es que un día decidieron dar el paso, confiar en el proceso y comprometerse con él.
Hoy, estos son los resultados que han conseguido.
Quizás lo único que te falta a ti sea tomar esa misma decisión.
“Antes me costaba incluso quitarme la camiseta en la playa, ahora me siento seguro y orgulloso de mi progreso. No es solo un cambio físico, es un cambio de mentalidad”
“Perder 20 kg en un año ha sido el mayor cambio de mi vida (suena dramático, pero es verdad). Gracias a ti he aprendido a ver el gimnasio de otra manera, y ahora entrenar forma parte de mi día a día.”
“Creo que todos los inicios son duros, pero una vez que coges el hábito todo va sobre ruedas. Con un poco de disciplina y ganas, todo sale solo”
“Pensaba que para conseguir este cambio tendría que pasarme horas en el gimnasio y hacer una dieta imposible. Hemos conseguido hacerlo encajando el entrenamiento y la alimentación en mi día a día.”
“He conseguido un físico que sinceramente no pensaba que pudiera alcanzar. Lo mejor es que el proceso ha sido mucho más llevadero de lo que imaginaba.”
“Después de años entrenando sin saber muy bien qué estaba haciendo, por fin siento que cada entrenamiento tiene un propósito. El cambio físico ha sido enorme, pero también lo que he aprendido.”
“Si estás pensando en contactar con Gerard pero tienes dudas, yo solo puedo decir que ojalá hubiera empezado antes. El cambio físico es evidente, pero sobre todo he aprendido a hacerlo de una forma que puedo mantener.”
“Lo que más me preocupaba era volver a empezar y acabar abandonando como me había pasado tantas veces. Necesitaba algo que realmente pudiera encajar con mi vida. Hemos ido adaptando el entrenamiento y la alimentación a mi situación y, por primera vez, no siento que esté haciendo algo temporal para conseguir un físico concreto. He aprendido una forma de hacerlo que puedo mantener.”
“No sé qué tiene Gerard, pero consigue que entrenar duro no se haga pesado. Te exige, pero sin estar encima de ti todo el rato. Hay confianza, te escucha y si un día vienes con pocas ganas, se nota que también es una persona y no un robot. Muy contento con todo el proceso.”
“Había llegado a un punto en el que entrenaba, cuidaba bastante la alimentación y aun así no veía el resultado que buscaba. Eso era bastante frustrante porque sentía que estaba haciendo todo lo posible. Empezar con Gerard me ayudó a entender qué estaba fallando y, sobre todo, a tener un plan que iba cambiando según mi evolución. Ver este cambio después de todo ese tiempo ha merecido completamente la pena.”
“Lo mejor de entrenar con Gerard es que nunca sé qué va a doler más, si la última serie de pierna o sus comentarios mientras la hago 😂. Bromas aparte, ha conseguido que disfrute muchísimo más entrenando y que por fin vea resultados de verdad.”
“No voy a mentir, alguna vez he intentado negociar una serie menos y Gerard ya sabe perfectamente mis trucos 😂. Pero precisamente ese buen rollo hace que entrenar sea mucho más fácil. Me exige cuando toca, me deja respirar cuando toca y encima hemos conseguido un cambio que no me esperaba.”
